Diätprogramm


Ziel des Programms

Die Kur hat zum Ziel, über einen individuellen Ernährungsplan das Stoffwechselgleichgewicht herzustellen und damit auch das Körpergewicht wieder ins Lot zu bringen.

Ihr Mahlzeitenplan, der auf Grund Ihrer persönlichen Blutwerte zusammengestellt wird beschränkt sich nicht auf die allgemeinen Nahrungsmittelempfehlungen, sondern weist ganz konkret für jeweils drei Mahlzeiten die genauen Nahrungsmittel und Mengenangaben aus. Damit ist er einfach und alltagstauglich umsetzbar und erfordert keinerlei Kalorienzählen.


Auf das eigene Blut abgestimmt

Der einzigartige Erfolg der Stoffwechselkur lässt sich darauf zurückführen, dass es gelungen ist, einen individuellen, persönlichen Ernährungsfahrplan zusammenzustellen der die >>Chemie<< der Nahrungsmittel mit der sehr individuellen und einzigartigen >>Körperchemie<< des Teilnehmers abgleicht. Aus den Laborwerten der zuvor erfolgten Blutuntersuchung lässt sich genau ablesen, welche Vitamine, Nähr- und Mineralstoffe ein Teilnehmer für eine ausgewogene Ernährung auf lange Sicht braucht. Und nur die dazu passenden Nahrungsmittel werden für seinen persönlichen Ernährungsplan ausgesucht. Durch die Einhaltung der geltenden Grundregeln wird das Gleichgewicht im Stoffwechsel wieder hergestellt und der Körper kann sein Gewicht auf das normale Maß reduzieren.


Individuelle Betreuung

Die Ernährungspläne spiegeln also die ganz persönliche Situation des Teilnehmers wider und sind deshalb auch ausschließlich für ihn erfolgreich. Würde jemand anders diesen Plan benutzen, würde er nicht den gleichen Erfolg haben. Diese spezifische Vorgehensweise und die Betreuung der Teilnehmer sind der entscheidende Unterschied zu den herkömmlichen Diätprogrammen und der Garant für einen dauerhaften Erfolg.


Insulin als Stellgröße

Nun fragen Sie sich vielleicht: Warum ist die >>Körperchemie<< denn so wichtig? Die Wissenschaft hat herausgefunden, dass bestimmte Nahrungsmittel günstig und andere eher ungünstig für unseren Stoffwechsel sind. Dabei spielen die Bauchspeicheldrüse und das dort produzierte Hormon Insulin eine ganz wichtige Rolle. Das Insulin reguliert den Blutzuckerspiegel im Körper und beeinflusst viele andere Hormone, die teils mit dem Stoffwechsel,  aber auch mit anderen Funktionen im Körper zu tun haben. Fehl- und Überernährung bewirken einen ständigen Überhang an Zucker im Blut. Bereits bei einem nur 10- bis 20 -prozentigen Übergewicht haben Menschen einen durchgehend zu hohen Insulinspiegel.


Glykämische Last

Die Wissenschaft empfiehlt nun, bei der Ernährung die so genannten >>LOGI<<-Kohlenhydrate zu bevorzugen, weil sie dafür sorgen, dass der Blutzuckeranstieg niedrig und somit die Insulinausschüttung gering gehalten wird. >>LOGI<< steht für >>low glycemic index<< und bedeutet >>langsamer Zuckeranstieg<< im Blut nach der Mahlzeit.


In vier Phasen zum Wunschgewicht

Die einzelnen Phasen der Stoffwechselkur bauen aufeinander auf und haben folgende Inhalte:

Phase 1: Vorbereitungsphase

Zwei Tage wird der Körper schonend auf die Umstellung durch eine spezifische Ernährung und Entschlackung vorbereitet. Genaue Anleitung durch Ihren Betreuer.

Phase 2: Strenge Úmstellungsphase

Während dieser Phase müssen die empfohlenen Mengen genau eingehalten werden. Auch dürfen keine Nahrungsmittel gegessen werden, die nicht auf der persönlichen Auswahlliste stehen.

Phase 3: Gelockerte Umstellungsphase

Der Teilnehmer hat seine persönlichen Ziele – vor allem sein Wunschgewicht – erreicht. Jetzt heißt es, das Mahlzeitspektrum durch weitere Nahrungsmittel zu  ergänzen und das Gleichgewicht des Stoffwechsels für immer abzusichern. Die Dauer dieser Phase wird ebenfalls individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Durch regelmäßige Selbstkontrolle und Selbstbeobachtung lernen Sie den Umgang mit möglichen Komplikationen und besonderen Situationen. Wie in allen Phasen steht auch hier der Betreuer beratend zur Seite.

Phase 4: Erhaltungsphase

Sie haben wieder Ihr eigenes Gefühl für die Essensmengen zu den Mahlzeiten bekommen und könne jetzt nach und nach Lebensmittel in Ihren täglichen Speiseplan integrieren, die nicht auf Ihrer Liste stehen.


Durchführung

Sollten Sie Interesse an dem Diätprogramm haben lade ich Sie herzlich zu einem unverbindlichen und kostenlosen Infoabend in meine Praxisräume ein. Die aktuellen Termine hierzu finden Sie hier.


Weiter Informationen finden Sie unter: www.metabolic-balance.de